養身食譜信豐農場

作者：何則文／香蕉夢想家在國內知名的老爺酒店集團於台中新開幕的飯店內，一位穿著黑色套裝的女性，領著大批的媒體，沿路介紹飯店內收藏的藝術家作品，十分有自信地談起飯店的特色與未來展望。看起來專業而自信的她，是台中大毅老爺行旅的行銷公關主任──黃喬婉。這樣的行銷公關職務在許多產業跟領域都有，也談不上稀罕，然而黃喬婉的特殊亮點在於，她就任時是個距離大學畢業不到 2 年 23 歲女孩。看到她年輕的外型，或許會讓很多人下意識地認為，喬婉必定擁有某些「特殊背景」，不然怎麼會年紀輕輕，就在知名餐旅集團擔任管理職？讓人們跌破眼鏡的是，黃喬婉出身台北萬華河濱的普通家庭，雙親都是一般上班族，能擁有今日在事業上傲人的成績，全因著「好奇」兩個字，另一方面，她的人生也並非一帆風順。今天，我們就來聽聽這個小女生的精彩故事：從「形同落榜」，到「發掘熱情」──怎麼辦到的？故事要從 6 年前的暑假說起：當時高中畢業的喬婉，考完指考後，對自己的前途並沒有清楚的想法，也沒有特別的興趣。她就像許多高中生一樣，依照成績和社會上認可的「主流科系」填志願，當時的她心中只有一個目標，就是希望大學能繼續留在家鄉台北。然而令她意外的是，她最終錄取了她完全沒想過的歷史系，而且還必須離開家鄉，前往陌生的台中。對她來說，這樣的結果簡直等於「落榜」。當下，喬婉毫不猶豫的前往南陽街補習班，鐵了心打算重考。但是實際詢問後，考量到重考班花費的時間跟費用，喬婉選擇了折衷的辦法──仍然來到台中就讀中興大學歷史系，並同時準備轉學考，希望能在隔年回到家鄉台北讀書。在大一的寒假，因為讀書苦悶的她，看到當時興大學生會的幹部訓練營訊息，只是單純地想參加營隊、放鬆心情的喬婉，遂報名了培訓，沒想到這個不經意的舉動，卻成了她之後人生的重要轉折。訓練營之後，活潑的喬婉選擇繼續待在學生會。她在學生會的第一年協辦了許多活動，優異的表現讓她在隔年被拔擢為幹部，擔任學生會外務部部長。外務部是負責學生會對外行銷公關的部門，而興大學生會一年有高達 300 萬的預算，是一個上百人的大型「學生政府」組織，在過程中，她曾代表學校與巨匠電腦、Yahoo 等大企業洽談合作，學習對外公關跟組織運作的精華。另一方面，喬婉既參與也創辦過各種社團，每個暑假，她除了籌劃活動外，便是到企業實習，4 年間，她去過證交所、台經院、土地銀行與科技新創公司實習。正因為後來開始搞社團跟實習，喬婉沒有如一開始所願轉學回台北，而是轉系到了應用經濟系，此外，這時的她也早已不想離開台中了。談到實習，喬婉說：「我現在反過來看，大學時候的實習經驗，對往後人生真的很有幫助，豐富了人生閱歷。你實際參與過，才知道自己真正喜歡什麼、適合什麼。我去銀行實習後，才知道銀行那種工作不是我想要的，也在這些摸索中更確定自己的興趣跟志向。」到了大四，喬婉喜歡與人接觸跟辦活動的性格，讓她也閒不下來。雖然已經報名了研究所補習班，她的生活還是塞滿了活動、演講甚至報名競賽。那年她參與甄選了《遠見．天下文化事業群》創辦人高希均教授在興大設立的「高希均經濟知識研究室」的實習生選拔，最終獲選成為研究室的活動總監。參加創業競賽，發現剩食問題這時，她展現出對商業、新創的興趣。她在校內邀請了商學院的外籍教授，舉辦為期一年、共讀《哈佛商業評論》的英語讀書會；同時，在 2014 年前後，正好許多大學生新創蔚為潮流，喬婉也邀請了北中南各地的學生新創團隊來到台中，舉辦系列的講座跟論壇。在辦活動的過程中，她開始對青年新創有很大的興趣，認為年輕人也有翻轉世界的可能。她先後參與了校內外許多的商業與創業競賽，從校內小論文、短評，到校外的 SAS 玉山銀行商機創意大賽等各類比賽，最後都獲得不錯的成績。而影響她最深的，是世界公民島舉辦的社會企業創新競賽，在這個比賽中，她花了將近一年的時間準備。說來也有趣，喬婉會組織團隊參與，最開始的原因竟然是「爸媽不提供海外畢旅的旅費」，一心想去海外看看世界的喬婉，為了出國，只能靠自己，因而找了許多補助出國考察的創業競賽。剛好那時的喬婉很喜歡自己煮東西，她常常在超市等 5 點過後的特價生鮮。看到時間一到，許多婆婆媽媽瘋狂搶購貼上特價標籤的食材，讓她留下很深刻的印象。但她也發現，即便有特價，仍有許多賣不出去的產品最終被迫丟到垃圾桶，浪費了許多食材，促發喬婉開始思考解決之道。一開始，她想要透過製作 app，讓大家知道哪裡有便宜的即期特價商品。後來，她發現在許多歐洲國家，有許多量販超市合作，將當日賣不出去的食材提供給餐廳做成料理，用便宜實惠的價格提供給有需要的人。她帶領著夥伴寫了一系列的社會新創企劃，想要跟超市合作，用共享冰箱、剩食餐廳等方式，讓食材不被浪費。這個企劃在規劃階段就受到許多關注。喬婉的團隊曾到中國醫藥大學、成功大學、豐原高中等學校分享理念；甚至獲新竹女中學生專訪。之後，喬婉的團隊前往歐洲考察當地如何處理剩食問題。職場小試身手，了解現實與理想的差距為了實踐她的社會新創理念，在台灣引入歐洲的剩食處理方式，她曾與許多大型量販店洽談合作可能，但或許是社會歷練不足，許多企業認為提案難以實際執行而拒絕。而為了深入了解產業，實踐理想，在本有更好待遇的機會下，喬婉仍決定進入知名的連鎖超市擔任薪資不到 30K 的儲備幹部，從基層做起。在超市內擔任生鮮負責人，喬婉同時要應對廠商跟客訴，經過一年歷練，了解整個體制後，她才了解到理想與現實的差異：由於食安風險，共享冰箱、剩食餐廳等解決剩食問題的方法，確實在實際執行上可能遇到挑戰，同時也存在著許多可能風險。知道過去的社會企業創業發想或許現階段難以實現後，喬婉重新思考人生的前途，並決定轉往另一個知名的百貨集團，擔任 CRM 專員。靠著大學社團跟實習學習到的許多技能，這份工作她很快上手，負責與其他廠商的異業合作。當中她接觸到了各行各業，對於職涯又有了新的想像，這份工作做了 8 個月，她就跳槽到老爺酒店集團，擔任行銷公關主任一職。不要小瞧自己的年輕，年輕有無限可能事實上，以她畢業後工作不到兩年的經歷，加上又是跨產業的轉職，依照常理應該是無法擔任這樣的位置。一般五星級飯店的公關主任，27、28 歲就算很非常年輕。然而，招募主管卻從喬婉大學的豐富經歷跟對社會實踐的理念中看到了可能，大膽的聘用這樣的年輕人，安排在重要位置。在酒店籌備初期就加入的喬婉，跟著飯店從零開始，從媒體關係的經營到社群行銷的管理，高壓的挑戰也讓她快速的成長，而她在團隊中的付出也屢獲佳績，不負眾望。2018 年喬婉服務的單位，在團隊的努力下獲得台灣設計展的良品好店殊榮。「或許我能有這樣的機會是因為『人生閱歷』多元，當時我畢業不到 2 年，但是我從大學就開始累積社會經驗。透過社團參與、企業實習、競賽成果跟海外考察，我更認識自己，也擁有更寬廣的眼光去看世界。這些經歷實實在在的為日後職涯打穩基礎，也更確定方向。當然也很感謝當時大膽聘用我的主管們，讓我有機會跟著公司一起成長。」對於自己的經歷，喬婉這樣的總結。而喬婉的故事，實實在在地告訴我們，其實年輕人有無限的機會跟可能。想要成功不一定需要一個富爸爸，也不需要太在意現在社會總體的經濟情況，重點是不斷為自己「找資源」跟「找機會」，不要甘於現狀。或許你還沒確立人生方向，那麼不妨試著用多方的接觸跟參與找到自己的志向，過程中也能裝備起自己，成為那個企業心中有即戰力的最佳人選。期待幾年後，你也能描繪出屬於自己的成就故事。寫給正在讀書的你這一篇其實是想寫給還在讀書的年輕朋友們，期待看完這篇，你也能對自己的人生有新的想像。有人說，出生平凡家庭本身就是輸在起跑點，讓人沒法擁有「有格局」、「有遠見」的思維，因此注定平庸。這種可能性我不能否認，這的確某種程度是事實，但是出身沒法給你的格局跟視野，你可以透過教育跟自我探索得到，這就是學校存在的目的，而也只有自己，要對自己人生負責，只有「你」能改變你的人生。年輕的你或許也不知道自己未來在哪，但是重點是不要隨波逐流，試著積極找到屬於自己的道路，如果你還是學生，你可以像喬婉一樣多多參與摸索，或者看看我的一篇文章〈【寫給大學生的四封信】你的價值不只 28K──拒絕畢業拿低薪，你可以做的七件事〉，積極開拓可能。如果你已經是社會人，也不要緊張，跟你分享另一篇文章〈擺脫低薪、派駐海外、轉換人生跑道──畢業了，還來得及嗎？〉。最後，如果你喜歡我這系列訪問海內外台灣青年的文章，或者有什麼心得想跟我分享，誠摯的邀請你到我的專頁點個讚，發訊息或寫信給我，你的支持會是咱不斷挖掘好故事的動力。那麼，我們下周見。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「一度想重考、沒有富爸爸、領過 20 幾 K」的她，如何 23 歲就成為知名飯店行銷公關主任？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「超冷門科系」畢業，卻會說五種語言──26 歲的她，已是日本 IT 新創企業總監 一位轉系生的化工之路：「絕命毒師」、「出路超廣」？背後其實藏著更多慌茫作者簡介： 做事實在，踏實肯拚，能靠顏質卻偏偏靠才華的優秀 90 後。他大學是讀歷史的，，後來轉行跑去念國際行銷。畢業以後順利進入某知名巨型國際企業派駐海外，曾待過西貢、河內、深圳、北京等城市，在各處移動，也不知道明天可能被叫去哪，調去印度非洲也有可能。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

中國時報【報導潘鈺楨】由周潤發與郭富城主演的電影《無雙》，繼上周郭富城來台宣傳，7日周潤發（發哥）接力出席映後座談。其實發哥6日已抵達台灣，昨天上午8點多出現在大安森林公園，維持一貫的晨跑習慣，與工作人員、粉絲一起路跑。不只路跑，發哥下午還在前往映後的路上體驗台北捷運，從捷運南港展覽館站搭上「無雙列車」到市政府站，與車廂內民眾開心自拍。他這趟來台體驗庶民生活，在映後分享心得：「台灣小吃很好吃，他們以為我是巨星，其實我是一般老百姓，我在家太太對我很慘，我是香港阿信，我要擦地板、洗菜、洗衣服。」發哥此趟來台全程帶著發嫂陳薈蓮，問他如何維繫婚姻生活？他幽默哼起〈一支小雨傘〉，認真地說：「我不浪漫，我不送禮物，人都送給她了，最大禮物就是我。」發哥從影多年，合作過不少女星，有觀眾問他是否懷念過去拍片的老搭檔，他說林青霞、鍾楚紅、葉倩文都很經典，主持人黃子佼接話：「林青霞現在Free了，你不知道嗎？」發哥立馬裝傻：「真的嗎？我不知道喔！」想與侯孝賢合作至於最想跟哪些台灣影人合作？他表示欣賞侯孝賢導演、男星彭于晏與楊祐寧。其實今年63歲的發哥體力絲毫不輸這些後輩，這次拍《無雙》有不少槍戰、爆炸戲，他完全不覺得累，對體力相當自豪：「我年輕嘛，早上在公園跑步好多年輕人跟我一起跑。我是63歲倒過來36歲！」電影現正上映中。

台北市就業服務處本週邀請8家廠商提供242個工作機會，分別在各就業服務站展開現場徵才活動。「笙特科技股份」首度參加北市就服處舉辦的徵才活動，該公司主要產品有醫療儀器、醫療生醫耗材及醫護模型等，本次釋出在無塵室作業環境下的醫療器材技術員6名，工作內容為醫療產品生產作業、負責產線生產過程與確保產品品質、填寫生產報表並確保生產目標及完成主管交辦生產相關事宜，應徵門檻只要高中以上均可，是可以做中學的技術職缺；另外「歐艾斯公寓大管理維護股份有限公司」這次釋出免稅店清潔、保全員及機電員與行政秘書等工作機會，其中，機電員、行政秘書職缺，薪資均可達34K，適合有機電相關證照或Toeic500分以上具客服經驗民眾前往應徵。本次徵才提供醫療技術、異國風味、連鎖餐廳服務、賣場零售、便利商店等企業職缺，歡迎有興趣民眾著正式服裝前往就業服務站遞件應徵。現場徵才時間於10月09日(星期二)下午在北投就服站（捷運北投站）；10月11日(星期四)下午在艋舺就服站(捷運龍山寺站)、信義就服站(捷運象山站)等，參與廠商有笙特科技股份有限公司、艾迪墨西哥餐廳有限公司、家福股份有限公司、歐艾斯公寓大管理維護股份有限公司、王座國際餐飲股份有限公司(杏子豬排/大阪王將/段純貞/初念/京都勝牛) 、漢記股份有限公司-朱記餡餅粥、集山實業股份有限公司(悟饕池上飯包)及來來超商股份有限公司共8家企業。更多新聞推薦● 決定為陳致中站台 阿扁：有被抓回去的最壞打算

年僅20出頭的小雨（化名）自大學畢業不久，正開展精采人生，未料體檢時，醫師先後透過理學與超音波檢查發現她的甲狀腺長有腫瘤，接著進行穿刺與細胞學檢查，確認小雨的腫瘤是惡性的，體積雖小，但已出現多處淋巴轉移，需要進行外科手術與放射碘治療。像小雨這樣的年輕個案並沒有太少見，衛福部國健署104年癌症登記報告顯示，全台一年新增3618人罹患甲狀腺癌，其中半數年齡在49歲以下。這個疾病更是10到29歲女性發生率第一名、30到49歲女性發生率第二名的癌症，這兩個年齡層在該年分別有226名與1159名女性罹病。台北榮總甲狀腺醫學中心主治醫師陳瑞裕說，約有四到五成的人會長良性的甲狀腺瘤，各年齡層都有，其中有少數可能會癌化為惡性腫瘤，這可能是為什麼相對於其他癌症，甲狀腺癌在年輕族群中的發生比率偏高的原因。而女性因為受女性荷爾蒙影響，癌症發生率又是男性的三倍。甲狀腺惡性腫瘤的成因難以確定，少數罹病者來自基因遺傳，另有的人罹病可能肇因於大量的輻射暴露，舉例來說，蘇聯時代的車諾比地區、日本福島核災地區居民以及曾經做過頭頸部放射治療的人，甲狀腺癌的發生風險都較高。甲狀腺惡性腫瘤發生時，除了喉嚨可能摸得到腫塊之外，還可能有其他病徵。陳瑞裕說，甲狀腺位於頸部氣管前方，若甲狀腺惡性腫瘤壓迫到氣管，病人就有可能比過去更容易感到喘，甚至在某個姿勢時不能正常呼吸；如果腫瘤壓迫到食道，則有可能在吞嚥時覺得卡卡的、有異物感，甚至吞嚥困難；若腫瘤壓迫到支配聲帶的喉返神經，可能使發出來的聲音多為氣音、難發有聲子音、聲音變啞或講話容易累等症狀，有這些症狀時宜加以警覺，及早就醫接受評估。不過，也有許多患者腫瘤小，上述症狀都沒有出現，文章前面提到的患者小雨也是這樣，即便已出現淋巴轉移，平日裡都沒感到有任何不舒服。陳瑞裕提醒，要及早發現癌症，就要定期進行健康檢查，一般健檢多會做甲狀腺與副甲狀腺的功能檢查。若發現有甲狀腺結節，則要規則追蹤，建議一到兩年進行一次甲狀腺超音波。更多追蹤報導稅收超徵 還稅於民聲浪起小資族省錢教戰守則第一條：吃飽撐著為何夢到和老闆上床？專家認為原因是這每天至少一保特瓶可樂 男「乳糜血」液蛋指引終於出爐「裂殼蛋」得通過這關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！

國際利空不斷，除了美中貿易大戰恐又進一步升級、美債殖利率飆升，且傳出美國將在南海和台海軍演，重擊台北股市表現。台股今天(5日)收盤下跌201點，跌幅1.88%，收10517點，總計本週下跌489點，跌幅達4.44%。匯市部分，新台幣兌美元匯率較前一個交易日貶值4.8分，本週連5天貶值，貶破30.8元大關。美中貿易戰近期演變成地緣政治緊張，美中互相叫囂，還傳出美國將在南海和台海軍演，至於這一年來穩定走揚的美國公債殖利率，4日突然一度突破3.2%，由於美債扮演國際機構法人投資的基準指標，如果大幅波動，對全球金融影響大，台股連幾天下跌，也顯示外資賣超變現的需求。國泰證期顧問處經理蔡明翰指出，近期美中貿易戰對台股的影響愈來愈大，主要是市場觀察美國總統川普隨時可能下令最後一波2670億美元商品加徵關稅上膛，如此消費性電子產品將包含其中，電子業將遭受衝擊，影響台灣科技類股表現。蔡明翰說：『(原音)當美國的科技類股一疲弱，台股和韓國股市相對來說，就會比較弱勢，再加上不是只有題材性，包括我們研究員去拜訪業者，也都談到今年的訂單確實相對後續的展望較為不明，大家還是擔心，如果川普下令，限縮會導致需求下降，會調整零件的庫存水位，拉貨意願低。』台股連4天走跌，已失掉近500點，今年以來第六次跌破年線。匯市部分，受到台股走弱影響，新台幣兌美元匯價連5個交易日走貶，5日已突破30.8元大關，和上週五30.51元的匯價相比，貶值2角多，週貶幅達0.94%。

中國時報【李弘斌╱台北報導】邱義仁回鍋擔任中華足協理事長，聊到12年前的往事，邱義仁笑著說，當時去參加國際足總（FIFA）的年會，前FIFA主席布萊特講的一句話，讓他到現在還覺得「歹勢」。「當時FIFA主席跟我說，聽說台灣很有錢，」邱義仁說，當下聽了覺得很驕傲，開心回答台灣的GDP有多高，沒想到布萊特的下句話令他傻眼，「怎麼這麼有錢的國家，足球卻這麼爛，還真的沒有見過…」提到這段話，多少嗅得出邱義仁對自己這次回鍋的期許。畢竟首次擔任足協龍頭時，因政治紛擾捲入司法案件，最後沒能做完任期，因而無法「打臉」布萊特。至於台灣足球12年來有沒有更好？從男足世界排名創新高來看或許是的，但就像邱義仁最念茲在茲的，足球人的生計有沒有獲得更好的保障，答案卻未必是「Yes」，也才讓他起心動念回鍋。「以前還有台電、大同兩支社會球隊，現在連大同的球員都全部是外聘了。」邱義仁說。因此，邱義仁提出五大政見的核心工程，就是讓聯賽「正常化」，希望即使職業化短時間內有困難，國內也能有更多體質健全、夠競爭力的足球隊，給予球員舞台和保障。而在足協改選之前，邱義仁陣營的理事推薦名單，也讓足壇中生代全面接班，甚至把現任女足國家隊隊長王湘惠納入，期盼足壇決策圈能夠年輕化、向前走。「我認識很多台灣老國腳都是瘋子，為足球奉獻了一輩子，」邱義仁說：「我已經快70歲，就希望貢獻一些力量來改善台灣足球的環境，交棒給下一代，我就可以退位了。」

【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】讓孩子與父母焦慮不安的原因，就是醣類攝取過多！ 改善的關鍵，在於限醣 讓「孩子焦慮不安」的原因，可以歸咎於醣類過剩的飲食生活。攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮（※鬥志昂揚）；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。 這段打瞌睡的時間一天約1個小時，一年累積下來共365個小時，也就是學校上課時間的整整2個月。 在一項與大學醫學院研究室共同合作的研究當中，我們特地為福岡縣某高中學生安排了一段午睡時間。這項研究的目的，並不是要探究學生下午上課時昏昏欲睡的真正原因，而只是對症治療，在可能想睡時安排午睡時段。不過，參與研究計畫的考生們並沒有睡著。因為他們吃的是「限醣」便當，所以血糖值並沒有受到醣類影響而暴漲暴跌，學生不但沒有任何睡意，更確保了專注力，有趣的是，成績也跟著提升了。 「媽媽情緒急躁」的原因，其實也與「孩子焦慮不安」的原因相同。就算對飲食很注意，現代的食材還是容易讓人越吃越不營養，甚至不知不覺出現「新型營養失調」的症狀。尤其是女性在經過懷孕、生產與哺乳之後，生理上非常容易缺鐵。就算多吃肉，如果沒有充分攝取鎂、鋅與維他命D的話，大腦就會因為營養不足而無法運作，所以媽媽才會老是急躁不安，在面對孩子的要求無法適時回應。 只要有充足的營養，就能夠實踐阿德勒博士所提出的「課題分離」，並理解到「孩子的課題」與「父母的課題」是不一樣的。孩子明明覺得「我喜歡石頭，所以以後要念地質學」，但大多數的父母聽了之後卻只認為「這種工作能當飯吃嗎？」而全盤否定。在孩子成長的過程當中，願望會不停隨之改變。但是，若父母只知道駁斥， 不僅會澆熄孩子的熱情，甚至還會影響到孩子的成長。 在一週當中，我有一半的時間人在東京教室。有次回到北九州，遇到一位久未見面的媽媽，突然發現她整個人變瘦了。一問之下，才知道她靠著限醣瘦了11公斤。不過與其說是減肥，不如說讓體重降回標準數值會比較健康，而且個性也會變得更加穩定。面對孩子的時候不會一直喋喋不休，反而讓孩子的個性變得更加獨立自主。託限醣的福，現在他們全家人個個都笑容滿面呢。 「人如其食」這句諺語，你我皆知。阿德勒博士也提到「心靈與身體是無法分割的」。所以說，「限醣」飲食是可以讓「你」的「身心」都更良好的飲食法。 人氣食譜：坦都里烤雞 打開補習班大門，咖哩的香氣讓大家高聲歡呼 1人分│總醣分3.4g（包含配菜） 只要把肉放入醬汁裡醃漬30分鐘，再放入烤箱裡就行了，做法很簡單，而且成本不高，所以經常出現在三島塾的餐桌上。雖然是在教室一角烹調，但是因為沒有抽油煙機，所以每次煮這道菜時，整間教室都會洋溢著咖哩店般的香氣。來上課的學生開門聞到「坦都里烤雞」的香味，各個都開心得不得了呢！ 材料（2人分） 雞腿肉…2 片（600g） 鹽…6g（1 小匙多一點） 胡椒…少許 原味優格（無糖）…100g 咖哩粉…1/2 ～ 1 大匙 ●配菜 喜歡的沙拉用蔬菜 （這裡用的是小松菜、紫萵苣、小番茄）…喜歡的量 做法 Point Arrange 也可以使用雞胸肉、小雞腿、雞翅，或者旗魚等魚肉喔。 【延伸閱讀】 本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化

10至20人獨棟親子庭園包棟民宿首選，提供烤肉場地，親子沙坑，歡唱卡拉OK。 花蓮的好山好水好空氣，一直是許多人嚮往居住的地方，全新開幕的冠冕包棟民宿，位於吉安鄉知卡宣大道附近，白色的獨棟農舍搭配白色的圍籬，歐式鄉村風的庭園，非常吸引人。民宿旁綠油油的稻田果園，配上花蓮特有的藍天白雲，真的是一個放鬆療癒的渡假首選喔！前院有一個停車場，讓客人可以安心的停車，還有一個美麗的大草皮，可以盡情地躺在草地上，悠哉地放空享受慢活的步調。花草樹木盛開綻放，滿滿的芬多精讓人心曠神怡！ㄧ旁有鞦韆搖椅，可以坐在那裡，吹著徐徐涼風和家人話家常。走進冠冕，寬敞明亮的客廳、廚房還有吧台，可以在客廳聊天談心，小酌歡唱，就像在家的輕鬆自在。民宿共有五間房，每間房間主題不同，都是闆娘的巧思設計，要讓入住的旅人有一個舒適的休憩環境，站在窗前眺望可看到綠油油的稻田，絕美的視野景觀一覽無遺。烤肉區是在後院，貼心的主人怕客人下雨時無法享受烤肉樂趣，特別搭建一大片的採光罩，讓客人可以開心的烤肉。後院種植了一排落羽松，一年四季呈現不同的風貌。一旁有一個小水池，可以讓小孩觀賞水中的生態。還有一個大沙坑，這是小朋友的最愛。大人一邊烤肉，還可以欣賞花蓮得天獨厚的美麗星空，小孩子快樂在旁玩沙坑，真是一個舒適的環境呀！民宿也有腳踏車，讓入住的客人也可以享受騎著單車在鄉間小路欣賞田園風光。民宿的主人從年輕時就是想和妻子擁有一棟民宿，過著田園的生活，終於在努力了十幾年後，達成這個夢想。民宿主人表示能夠擁有這樣的豐盛祝福是出於神的恩典。感謝「神以恩典為我們年歲的冠冕」，因此民宿就取名為「冠冕民宿」，向神獻上感恩。冠冕的美，住過才知道。邀請您們一起來領受，鄉村生活樂陶陶！來花蓮冠冕包棟民宿渡假吧！因為是包棟，所以一天只接待一組客人，讓您和您的家人、同事、知己、好友、閨蜜在渡假時，可以很自在很放鬆，又可以保有隱私的空間。放下城市的喧鬧，來這裡看山看海看雲，花蓮輕旅行，讓您擁有好心情。幸福就是這麼簡單！

有一位公務員既能幹又努力，表現出色，而且積極上進，勤於學習，升遷極快，是一名主管。由於到處上課進修，認識不少大企業裡的朋友，聽他們講起工作，無不口沫橫飛，內容精彩有趣。這使得這位公務員很羨慕這些朋友，對他們的工作有無限美好的想像，既可以在一家重視員工競爭力的企業，還有一群優秀的同事共同打拚，工作充滿挑戰，全世界飛來飛去，每天上班有幹勁、有活力。不當公務員？別傻了！他自己在公務體系做了十年，年紀也35歲了，心裡的鬧鐘一直叫個不停，提醒他再不做個改變，很快就中年了，機會會消失。於是，他就想要轉換跑道，不再做公務員，改到企業去拚搏，馬上被大家勸阻。尤其是那些在大企業任職的朋友們勸得更兇，說來說去主要是這句話：「別傻了！｣這位公務員完全無法理解，論拚勁，他在工作上的加班時數不輸給這些大企業的朋友，論能力也不在他們之下，為什麼他們行，而自己不行？為什麼他們可以領年薪動輒兩三百萬元，而自己只能月領六萬多元？這些看起來光鮮亮麗、前途無限的朋友說：「別羨慕我的薪水與舞台，這些都是拿命換來的。｣可是他實在是太有能力、太有衝勁，是一尾活跳跳的海龍，目前的舞台是個小池子，他想游向大海，去國際性企業，站到世界的中心呼喊自己，大家卻一再阻攔他，讓他感到氣悶與不解，直到有個屬下跟他說一句話。這位屬下學歷漂亮，能力頂尖，先前在民間企業任職近二十年，很受重用，後來卻選擇放棄高薪高職位，毅然而然離開，轉換跑道到公務關，但由於年事已高，沒有心力再和年輕人拚搏國家考試，屈就於擔任約聘人員，做基層工作，領低薪。不是工作累，而是心很累他告訴想要轉去企業的主管，告訴他一個公務員看不到的真相，那就是在民間企業上班，主要不是工作累，而是–「心很累。｣這句話，直指一般上班族的靈魂深處，一切盡在不言中。這種心累，來自於哪裡？來自於害怕失業。不論碰到多壓榨的老闆、多機車的主管、多奧的客戶、多難達成的業績目標…也不論離職念頭每天在腦子裡閃過千百遍，他們還是只能留下來繼續工作，為五斗米折腰。就像我的著作＜哪有工作不委屈，不工作你會更委屈＞，在他們心底深處，埋藏著一個巨大的恐懼，害怕失業。公務員不必害怕失業，所以難以理解一般上班族心很累的原因。上班族少有不羨慕公務員，原因也在這裡！公務員工作穩定，具有保障性，不擔心失業，心不累，回家睡得著覺、吃得下飯。即使在工作上遇到委屈，再大也有國家頂著，不必擔心失業。有無失業的恐懼，是公務員與上班族最大的分野。有一個人在yahoo知識+問，一般人考公務員的原因，有一個最佳解列出七個原因如下：1.不怕景氣差裁員減薪2.透過考試可以升遷3.終生職務，鐵飯碗4.放假多，加班可領加班費5.有國民旅遊補助6.進修考取之後，補助優渥7.退休制度良好，不需煩惱別人的飯，不見得香這七個原因，全台灣應該沒有一家企業是做到的吧？因此，公務員有生涯上的穩定性，卻或許缺少工作上多一些的挑戰性；而上班族有工作上的挑戰性，卻缺少生涯的穩定性。很少有工作是兩者兼備，如果看不清這一點，捧這一碗飯，看著那一碗飯，以為別人吃得香噴噴、胃口好極了，其實都只看到表面。這世界上，不存在著這種工作，既有百分之一百的穩定性，又有百分之一百的挑戰性，只能夠兩者擇其一，或各退一步，有百分之五十的穩定性，也有百分之五十的挑戰性。所以不必去羨慕別人的工作，各有各的好，也各有各的缺憾。有了高薪，就沒了生活；有了生活，就領不到高薪。沒有工作是完美的，所以我一直建議大家，不要把工作當作人生的全部，不妨在工作之外，另外尋找生活重心、生命意義或人生目標。這就是平衡！唯有平衡的人生，才能獲得真正的心靈平靜與富足。像這位公務員，最好的平衡方式，就是把多餘的精力放在工作之外，比如發展一個專業，在一個領域學到精通，發表文章，成為專家；或是培養一項興趣，參加社團，結交同好，拓展人脈，也許退休之後，可以做成一樁事業。工作，不可能涵蓋你人生的全部需求，也無法滿足你所有的期待，它不是小叮噹，而你也不是大雄。更多論壇文章 北韓「新義州」的未來由美國決定 柯文哲處理吳音寧已成攻城困局 你今天吃塑膠了嗎？ 柯市長是不是「Liar」？ 利益衝突，川習不再是朋友了！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

工商時報【李麗滿╱台北報導】近年來體驗經濟正夯，除了餐飲、娛樂在百貨通路的營業規模面積大增，隨著居家品味提升，包括「寸土寸金」的新光三越信義新天地A8、A4大舉擴大居家樓層與營業面積；微風松高則有特力新品牌「hoi！」 與淘寶嚴選聯名首家智慧店進駐；SOGO復興店更準備明年首季8-9樓改裝擴大。新光三越信義新天地繼今年初A4館地下一樓首度引進家具家用專櫃體驗店後，A8館的6∼7樓家用家電樓層則趕在10月周年慶前完成改裝，總計引進7大全台獨家、9大信義首發品牌，營業面積擴大100坪，品牌更擴增1成、超過100個品牌，堪稱全台百貨品牌最齊全，預計改裝後帶動業績2成成長。新光三越指出，A8館家用家電樓層改裝為10年來最大幅度，改裝前營收占比就超過2成，今年以來全館業績增長亦達5％，改裝後引進CN FLOWER打造森林系居家氛圍，7樓並開放廚房體驗空間，新增烘焙專區與咖啡體驗空間，吸引更多體驗人潮。SOGO復興館8∼9樓家用家電等樓層預計明年第一季大改裝。SOGO強調，主要是引進獨家家電品牌，並改裝讓家用、家電樓層更凝聚家的體驗行銷，有望帶動兩位數業績增長，其中最大賣點還是國裕旗下Moser、MEISSEN等高端藝品櫃的銷售依舊長紅。國裕旗下捷克水晶王Moser摩瑟水晶、歐洲第一名瓷MEISSEN在台銷售，光是上半年就成長28％，下半年至今更是逆勢近2成。國裕強調，接下來摩瑟水晶展、周年慶與麥森年度展將帶動更高業績成長。百貨業者指出，國裕在台銷售麥森的業績冠全球，就連愛馬仕水晶品牌saint-louis都好奇國裕「怎麼那麼會賣！」國裕總經理錢秋華指出，今年摩瑟水晶特展主要集結史卡拉等六位重量級藝術大師傳世力作，有捷克「魔法水晶雕刻師」美譽的湯瑪斯．雷瑟亦再度來台獻藝，將於全台七大百貨巡迴展演出神入化的精湛雕工，首場在SOGO復興店登場。SOGO百貨復興店今年前9月精品業績亮眼，年增20％，10月將迎來OMEGA東區百貨首號店，預計11月周年慶在精品與頂級藝品MIESSEN等帶動下，全年業績挑戰新高130億元。